八月中旬到處都能看到柚子的身影，不僅聞起來有一股獨特的香氣，而且吃起來口感也很好，因此大家都喜歡這種水果，吃柚子有很多好處的，下面看看你到底知道多少?
柚子是一種作用強大的水果，連皮都可以使用，你不應該錯過它。柚子的果肉有點酸，但是這樣吃起來更開胃，還可以幫助消化，柚子的葉子含有很多特殊成分，對減輕炎症和減輕疼痛有好處，柚子皮，雖然味道有點苦澀，但它可以除濕止咳，柚子的種子可以治療疝氣。
柚子含有豐富纖維和維生素C，護膚嫩膚的作用很好，可以讓女性保持美麗容顏，而且也有減肥的效果，吃柚子不僅能變瘦，還能更漂亮!
柚子皮的清香也可以除臭，將乾的柚皮放入冰箱，這樣可以去除冰箱的異味，這是非常健康和環保的除臭方法，放在衛生間也是可以的。
柚子皮對腳氣的治療效果很好，只需要用干柚皮煮水，每天泡腳10分鐘，可以起到止癢消炎、除臭的功效，泡腳可以使人放鬆，晚上睡得更加好。
此外，吃柚子對老人有很多好處，高血壓和頻繁頭痛的人應該多吃葡萄柚。另外，柚子含有的營養成分可以減緩腦細胞的退化，經常吃可以預防老人痴呆症。
現在你已經知道柚子的好處了，接著我們需要談談柚子的副作用了。因為柚子不適合所有人，特別是經期和服用避孕藥的女性不可以吃。因為柚子中的特殊營養成分會影響避孕效果，而且柚子性寒，經期吃會影響身體。
柑橘類黃酮功效、吃法、禁忌儘管有成千上萬種不同種類的生物類黃酮，但柑橘生物類黃酮是其中比較特別的一種。研究發現，來自於柑橘類水果的生物類黃酮與維生素C具有協同作用，可以中和氧化自由基。在柑橘類水果中發現的主要的生物類黃酮類化合物包括：香葉木苷、香葉木素、橘皮苷、柚苷、柚皮素、柚皮芸香苷、新橙皮苷、川皮苷、桔皮素、槲皮素、蘆丁、聖草酚和聖草次苷。
大量研究表明，柑橘類黃酮類黃酮是一種有效的抗氧化劑。從類黃酮的抗氧化特性被發現至今，已經有40多年了。截止到2016年，已經有將近23000期的出版物中出現過類黃酮（根據Scopus資料庫的數據）。研究者發現，增加生物類黃酮的攝入有助於減少自由基對人體造成的傷害。柑橘類黃酮的抗氧化和抗炎作用已被證明可以促進人體的新陳代謝、循環、認知和關節健康。此外，柑橘類黃酮類可平衡免疫細胞活動，促進免疫響應和呼吸道健康。
多功能性
柑橘類生物類黃酮可以用於免疫系統、呼吸系統、認知健康、血管健康、新陳代謝、膽固醇、關節健康和系統抗氧化等。其多功能性使其成為食品、飲料和膳食補充劑應用中的理想配料。它們可以懸浮在液體中，因此可用於各種飲料；它們可以為包括啤酒在內的特定飲料提供苦味和酸味；它們還作為天然防腐劑，為食品和飲料產品提供了延長貨架期的好處。
橙皮素副作用
氣虛及陰虛燥咳患者不宜。吐血證慎服。